7月12日上午9:00，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）公益品牌“中医药文化课堂”中小学生暑期公益课开启，设置中医小课堂、五禽戏，DIY三伏贴等环节，中小学生变身“小小中医体验员”，亲身感受传统中医药文化的魅力。

学“冬病夏治” 树立健康观
  中医小课堂上，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）中西医结合科副主任医师黄彬精心准备了有趣的讲课内容，从“二十四节气歌”引出“三伏天”，黄彬告诉小学员们，三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，三伏有初伏、中伏和末伏之分。“冬病夏治”的原理是因为夏季三伏天自然界阳气最盛，人体的腠理疏松，借天的力，里应外合，可以祛除寒邪，恢复人体的阴阳平衡，达到防治疾病的目的。

  “冬病夏治”最常用的方法就是三伏贴。中医小课堂上，黄彬先以图片形象地向小学员们展示了三伏贴。三伏贴是以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，从而达到治病、防病的效果。常用的敷贴穴位有足三里、天突穴、大椎穴，小学员们跟着黄彬医生，认真地在自己的身体部位找到了正确穴位。

小学员们跟着“老师”认真查找穴位

五禽戏练起来 强身健体传承非遗文化
  第二个环节，全体小学员由长沙市中心医院中西医结合科主管护师王凤老师带领学习五禽戏。王凤告诉小学员们，五禽戏是华佗依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律，用虎、鹿、熊、猿、鸟等动物形象创编，2011年国务院批准华佗五禽戏为国家级非物质文化遗产。
  在老师的耐心指导下，小学员们把老虎的威猛气势、鹿的轻捷奔放、熊的憨厚沉稳、猿的灵活敏捷、鸟的挺拔轻盈模仿得淋漓尽致。整个教学过程生动有趣，学生学得兴趣盎然。

DIY三伏贴、认穴位敷贴 学以致用做“小中医”
  第三个环节，小学员们自己动手DIY三伏贴、认穴位敷贴。中西医结合科的医护人员将做三伏贴的材料姜汁、药粉、醋、麻油、敷贴等放在工作桌上，并指导小学员们制作三伏贴。先将几种药粉按比例放入小碗中，然后倒入姜汁、醋、麻油等研磨成药膏，再将药膏用小勺涂抹在敷贴上。

小学员们认真学习制作三伏贴

  敷贴完成后，医护人员又指导小学员找到准确的足三里、天突穴和大椎穴，给爸爸妈妈、或爷爷奶奶、或自己贴上。小学员们兴趣满满，对自己能够学以致用做“小中医”十分自豪。

  长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）中西医结合科副主任、副主任医师王智芳表示，今后科室将会继续参与医院公益品牌“中医药文化课堂”的举办，开展形式多样的“中医小课堂”，让广大的大、中、小学生体验和了解中医药文化和健康保健知识。

党委办 秦璐