一觉醒来，45岁的陈树（化名）脖子变得“直挺挺”“硬邦邦”，整个头部像被定住了一样，到医院检查，医生告诉他这是“落枕”啦！据悉，春节期间，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）康复医学科门诊及病房已收治23名落枕患者，这都跟他们在假期期间不当的休息姿势有关系。

  家住雨花区的陈树常年在外打工，今年回长沙过年，感到舒适又温馨。除了到亲友家拜年，很多时间他都是窝在客厅沙发上看手机，在家里休息的时候也经常不知不觉地在沙发上睡着了。初六这天，陈树又在沙发上熬夜追剧睡着了，半夜醒来后感到颈部传来剧烈的疼痛，并且没有办法抬头、低头，甚至无法完成颈部的旋转动作。家人见状，陪他到长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）康复医学科门诊就诊，经过医生的详细检查和诊断，被确诊为落枕。

  康复医学科主任、主任医师陈立早介绍，“落枕”也称为“失枕”，现代医学考虑为急性颈椎周围炎或颈肩部肌肉筋膜炎，通常是由于颈肩部肌肉长时间处于过度紧张状态所致，常表现为晨起时出现剧烈颈肩部疼痛，头歪向一侧，活动明显受限，不能自由活动旋转颈部等。症状较重者可出现上肢疼痛麻木、头晕、恶心等症状。从中医理论来说，落枕与受风寒有关，如颈部受凉，使颈背部气血运行不畅，以致僵硬疼痛，动作不利。

  “该名患者发生落枕可以推测是由于他坐在沙发上沉睡时，颈部没有得到合适的支撑，导致颈部肌肉处于长时间紧张，加上受到寒凉所致。”陈立早解释。随后，陈立早向他提供治疗建议，经过3天的对症治疗，陈树颈部疼痛的症状逐渐缓解。

  “落枕这种疾病一般可自愈，但因病情轻重不同，恢复时间也不同，如能尽早接受治疗，可减轻颈部疼痛，加快疾病的康复。”陈立早表示，患者明确落枕后，可行的处理办法有注意休息，减少颈部肌肉负担，忌过度活动；可使用热毛巾等来热敷颈部；急性期可使用颈托；疼痛持续难以忍受时，可短期服用非甾体类抗炎药。值得提醒的是，这时不要盲目进行按摩正骨治疗，不规范的治疗会使病情进一步恶化加重，甚至可能引起截瘫。

  康复医学科治疗落枕的方法有中医疗法、药物疗法和物理因子疗法等。中医疗法可采取手法理筋、针刺、灸法、拔罐等方式，均有良好效果，尤以按摩理筋法为佳。药物疗法多采用外用药物治疗，如膏药、药膏等，但需注意的是某些膏药中含有辛香走窜、动血滑胎之药，故孕妇忌用。物理因子疗法则采用磁疗、超短波等方式，减轻局部炎性反应。

  陈立早提醒，春节期间是落枕等颈部疾病的高发期。市民在享受春节假期的同时，也要注意保持正确的睡姿，选择合适的枕头，并避免颈部受凉。如果出现颈部疼痛等症状，应及时就医，避免延误治疗。

通讯员 许秀峰 秦璐