——我为群众办实事

【牢记两个120，心梗时刻能救命】

随着我国经济快速发展和人民生活水平的不断提高，冠心病尤其是急性心梗的发病率及死亡率逐年升高，全国每年有近70万例心梗发生，并呈现年轻化趋势，但是仅有3.5万例获得了及时规范的救治。为迎接11月20日第八个“中国心梗救治日”，提高群众对心肌梗死严重性与防治重要性的认知，增进市民对医院胸痛中心的了解，普及急性心肌梗死的规范化救治流程，我院心血管内科于11月18日—19日在住院部三楼大厅组织开展“中国1120心梗救治日”健康科普活动，并与省红十字会联合举办我为群众办实事、关爱生命健康行义诊活动。

11月18日下午，心内科张佑生副主任医师给病友及家属们带来科普讲座《呵护心脏，安全过冬》；美小护们现场演练教学《心肺复苏》操作要领，强调一旦发生心梗，不要错过黄金的救援期，自救与施救同为重要。在场患者和家属积极踊跃参与到活动中，也纷纷表示希望以后能有更多机会接触到这样的培训，了解更多的急救知识与技能。最后美小护带领大家一起学习“心脏康复操”，参与人员纷纷拿出手机扫描活动二维码收藏学习。

张佑生副主任医生介绍，早期识别心梗危险信号非常重要，心梗表现多种多样，胸痛或胸闷不适是最常见临床表现，但部分患者心梗症状可不典型，表现为心慌、气促、出汗、不明原因牙痛、咽部烧灼感、颈背部或左上肢疼痛、胃肠道症状、疲乏无力等，特别是对于男性和超过65岁的人群以及存在高胆固醇血症、高血压、肥胖、吸烟、糖尿病和心脏病家族史等危险因素者，出现上述表现时应高度警惕。

寒冷季节易发冠心病，研究表明：气温降低10摄氏度，心脏病发病风险增加7%，气温降低会刺激机体血管收缩，增加心脏的负担，因此也增加了心绞痛和心肌梗死的发生的概率。张佑生提醒大家：冬季做好养心工作，首先要做好保暖，注意足部保暖，避免温差太大，在降温天气，减少出门；冬季合理膳食，做到“三宜三不宜”，一宜温性驱寒的食物；二宜滋阴润燥的食物；三宜清润甘酸的食物；一不宜生冷海鲜类食物；二不宜甜腻多脂类食物；三不宜辛辣刺激类食物。

其次就是适当进行有氧运动，每天坚持30分钟以上的有氧运动，比如，步行，慢跑，太极拳，八段锦等。最后他强调一定要按时服药，千万不能停药。还要保持健康的生活方式，如低盐、低脂、低糖饮食，戒烟限酒，不暴饮暴食；保持开朗的心情，学会释放压力；保持良好的作息规律等等。同时，家里应该常备一些急救药，比如硝酸甘油、速效救心丸等。

11月19日上午，心内科副主任李泽华，肖樱护士与省红十字会工作人员联合举办“我为群众办实事，关爱生命健康行”义诊宣教活动，现场为长沙地铁2号项目职工进行义诊咨询、答疑解惑，免费测量血压，测量血糖，发放胸痛健教手册，职工们表示这样的专家义诊很“接地气”，为老百姓送去了实实在在的温暖。

通过此次活动，加强了群众对急性心肌梗死的认识，对急性胸痛救治的流程有了进一步了解，普及了心血管疾病相关知识及突发急救意识。)心内科主任蒋路平提醒，一旦出现持续性胸痛，要及时拨打120到医院就诊，并且要争取将从胸痛到血管开通（经皮冠状动脉介入治疗或溶栓治疗）的时间控制在120分钟以内，防止严重并发症甚至猝死的发生，越早治疗，效果越好。蒋路平强调，心梗患者应牢记“两个120”：

及时拨打120急救电话

把握“黄金救治120分钟”

争取在最短时间内

及时发现，及时治疗

从发病至开通梗死血管

如能在120分钟内完成

可大大降低病死率和致残率

取得良好的治疗效果 

心血管内科